It’s spa time! Γιατί να επισκεφτείς ένα spa


It’s spa time! Γιατί να επισκεφτείς ένα spa

Αρκετοί από εμάς δεν χρειάζεται να σκεφτούμε πολύ για να κλείσουμε την επίσκεψή μας σε ένα spa. Υπάρχουν, όμως, και εκείνοι, άντρες και γυναίκες οι οποίοι δεν έχουν πάει ποτέ σε ένα spa γιατί θεωρούν ότι είναι μια περιττή πολυτέλεια και δεν έχει να τους προσφέρει κάτι. Καταρχήν, ανοίγω μια παρένθεση για να αναφερθώ στην ετυμολογία της λέξης «spa».  Πιθανολογείται ότι προέρχεται από τα αρχικά των λατινικών λέξεων Sanitas Per Aqua που σημαίνει υγεία μέσω του νερού γιατί στα αρχαία χρόνια ήταν πιο διαδεδομένη η θεραπεία μέσω των ιαματικών λουτρών. Άλλοι πάλι υποστηρίζουν ότι η λέξη προήλθε από την βελγική πόλη Σπα που ήταν γνωστή για τα ιαματικά λουτρά της. Το spa με την έννοια των ιαματικών λουτρών υπήρχαν τόσο στην Αρχαία Ελλάδα όσο και στην Αρχαία Ρώμη.

Γιατί να πάω;

Καταρχήν, η επίσκεψη σε ένα spa, είτε για μία και μόνο περιποίηση είτε για δύο είτε για περισσότερες, αφορά πάρα πολύ τον σύγχρονο άνθρωπο που «τρέχει» προσπαθώντας να προλάβει να κάνει όσα περισσότερα μπορεί μέσα σε μια μέρα. Στο spa: -χαλαρώνεις -για λίγη ώρα διώχνεις το άγχος σου -αποσυνδέεσαι από κινητά, ανθρώπους, προθεσμίες, όλα -κάνεις κάτι καλό για σένα -επανακτάς την ενέργεια, την υγεία και την ευεξία -μειώνεις του πόνους στο σώμα σου -κάνεις καλό στο μεταβολισμό σου -αποτοξινώνεσαι -δίνεις σημασία στο παρόν άρα είσαι πιο mindful, δηλαδή, μέσα στη στιγμή -αυξάνεις την αυτοπεποίθηση σου

Τι μπορείς να κάνεις σε ένα spa

Μασάζ Τα περισσότερα spa έχουν ένα μακρύ κατάλογο με τα είδη των μασάζ που προσφέρουν. Μπορεί να διαλέξεις  ένα κλασικό χαλαρωτικό μασάζ ή κάτι πιο ιδιαίτερο όπως ένα ταιλανδέζικο ή ένα μασάζ σιάτσου. Οι άντρες θα μπορούσαν να προτιμήσουν ένα μασάζ αθλητικό ή βαθέως ιστού. «Σωτήρια» είναι και τα μασάζ που επικεντρώνονται σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος όπως κεφάλι, πλάτη. Περιποίηση άκρων Ας ξεπεράσουμε τα κλισέ. Μανικιούρ και πεντικιούρ μπορούν να κάνουν και οι γυναίκες και οι άντρες. Περιποίηση προσώπου Η ομορφιά δεν γνωρίζει φύλο. Υπάρχουν θεραπείες που απευθύνονται τόσο σε άντρες όσο και σε γυναίκες. Θεραπείες ομορφιάς Αρκετά spa προσφέρουν υπηρεσίες αποτρίχωσης αλλά και θεραπείες αντιγήρανσης. Σάουνα Νομίζω ότι αυτή είναι μία από τις πιο χαρακτηριστικές θεραπείες που θα μπορούσες να κάνεις σε ένα spa. Σε αρκετά spa η χρήση της σάουνας είναι ελεύθερη ή μπορεί να υπάρχει μια μικρή έξτρα χρέωση. Η σάουνα είναι χαλαρωτική και με τον ιδρώτα ανοίγουν οι πόροι οπότε μετά το σώμα είναι έτοιμο να δεχθεί τις υπόλοιπες περιποιήσεις. Γιώτα Φλώρου Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα Προσφορές από το ηλεκτρονικό κατάστημά μας Διάδρομος CT87 https://www.basetraining.org/wp-content/uploads/2018/06/ct87-e1530463677864-300×262.jpgΠερισσοτερα Vivosmart HR Black https://www.basetraining.org/wp-content/uploads/2018/06/vivosmart-hr-black-extra-large-e1530463848682-300×259.jpgΠερισσοτεραSyntha 6 EDGEhttps://www.basetraining.org/wp-content/uploads/2018/06/syntha-6-edge-1820g-bsn-e1530464051396-300×286.jpgΠερισσοτεραGoji Berry NLShttps://www.basetraining.org/wp-content/uploads/2018/06/goji-berry-100g-nls-e1530464302407-300×185.jpgΠερισσοτερα

Εγκυμοσύνη
BASE OFFICIAL

Άσκηση και Εγκυμοσύνη -Πλήρης οδηγός

Η εγκυμοσύνη φέρνει μαζί της μια πληθώρα από αλλαγές, τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές. Σε αυτό το συναρπαστικό ταξίδι, η σωματική άσκηση μπορεί να αποτελέσει