Personal Training

PRESTAZIONI SPORTIVE PRO

Sports Performance Pro fornito dalla Base Training Academy è un corso educativo speciale di livello avanzato riguardante i temi del miglioramento delle prestazioni atletiche e i fattori che le influenzano.

In presenza on demand (3 mesi) Flessibile

Iscriviti ora

Panoramica del programma

PRESTAZIONI SPORTIVE PRO

Gli aspetti dello sviluppo della velocità, della forza, della potenza, della pliometria e della massimizzazione dell’agilità – riducendo al contempo le possibilità di infortuni – saranno analizzati approfonditamente.

Iscriviti alla sezione di formazione specializzata della Base Training, Sports Performance Pro, e distinguiti tra i migliori professionisti nel campo dell’esercizio fisico!

Più specificamente:

Verranno studiati l’allenamento di forza, l’allenamento di resistenza e l’allenamento di attivazione del sistema neuromuscolare.
Successivamente seguirà un approfondimento sugli sport da combattimento e verranno studiati i protocolli utilizzati in base alle caratteristiche di ciascuno sport.
Verranno inoltre affrontati l’allenamento combinato e il modo in cui tecniche diverse e personalizzate possono essere applicate in base alle simmetrie o asimmetrie di ciascun atleta.
Verranno studiati i vantaggi e i limiti di ciascun sistema di allenamento e verranno insegnate le modalità di progettazione dei programmi di allenamento in base alle esigenze e ai limiti di allenamento di ciascun atleta.