La consapevolezza nutrizionale generalmente funziona come un mezzo per informare e cercare di migliorare la qualità della vita delle persone riguardo le loro abitudini alimentari.

Vantaggi della consapevolezza nutrizionale

In generale, la consapevolezza nutrizionale funziona principalmente a beneficio delle persone e presenta i seguenti vantaggi:

  • Aiuta a prevenire malattie come malattie cardiache, diabete, alcuni tipi di cancro e osteoporosi

  • Porta ad alta pressione sanguigna

  • Funziona come mezzo per ridurre il colesterolo alto

  • Migliora il benessere delle persone

  • Migliora la nostra capacità di superare le malattie

  • Aumenta la capacità di riprendersi da malattie e infortuni

  • Aumenta i livelli di energia delle persone

  • Promuove risultati sani durante la gravidanza

  • Supporta una crescita normale

  • Supporta un invecchiamento normale

  • Aiuta a gestire un peso corporeo sano

Katerina Zouganeli Fonti: Tufts Health Plan. (2021). L’importanza di una buona nutrizione.