Workshop
Wellness & Anti-Aging
Εξειδικευμένο πρόγραμμα σχεδιασμένο να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να διατηρήσουν υγεία, νεότητα, φυσική κατάσταση και ενεργό τρόπο ζωής. Μια πηγή νεότητας μέσα από ολοκληρωμένη εκπαίδευση wellness.
Δια Ζώσης 1 Σαββατοκύριακο · 6 Ενότητες
Πρόγραμμα Σπουδών
Wellness & Anti-Aging
Ολιστική προσέγγιση 360° στην ευεξία, δημιουργημένη από εξειδικευμένους επιστήμονες. Απευθύνεται σε επαγγελματίες υγείας, γυμναστές, life coaches και σε όποιον επιθυμεί να διευρύνει τις γνώσεις του σχετικά με το wellness, τη διατροφή, την άσκηση και τους παράγοντες που συμβάλλουν στην ποιότητα ζωής.
Ενότητα 1 — Εισαγωγή στο Wellness
- Ολιστική προσέγγιση στην προσωπική υποστήριξη
- Μεθοδολογία wellness 360°
- Παρακολούθηση προόδου και μετρήσιμα αποτελέσματα
- Οι πέντε πυλώνες του wellness και η σημασία τους
Ενότητα 2 — Φυσική Κατάσταση & Διατροφή
- Διαφοροποίηση απώλειας βάρους από παραδοσιακές μεθόδους
- Φυσική κατάσταση: απόδοση, αντοχή, μυϊκός σχηματισμός
- Φυσική κατάσταση και anti-aging σύνδεση
- Βελτίωση αντανακλαστικών και η σημασία τους
- Σχέση διατροφής και γενετικής
Ενότητα 3 — Διαχείριση Στρες
- Επιδράσεις του στρες στην υγεία
- Βιολογικό στρες
- Ορμονική αξιολόγηση
- Παράμετροι libido που επηρεάζονται από το στρες
- Αποκατάσταση του φυσιολογικού ρυθμού
Ενότητα 4 — Libido
- Παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά τη libido
- Πρωτόκολλα ορμονικής αξιολόγησης
- Σύνδεση σεξουαλικής υγείας με την άσκηση και την ευεξία
Ενότητα 5 — Ύπνος
- Σημασία του ύπνου για τη φυσική κατάσταση, την καθημερινότητα και την απώλεια βάρους
- Σχέση ύπνου και ορμονών
- Τεχνικές βελτίωσης ποιότητας ύπνου
Ενότητα 6 — Μεθοδολογία
- Κλινική εξέταση και ιατρικά τεστ
- Εργοσπιρομετρικές αξιολογήσεις και αξιολόγηση ευελιξίας
- Ενδοφλέβιες θεραπείες
- Κλινική διατροφή
- Πρωτόκολλα συμπληρωμάτων
Ξεκίνα Σήμερα
Συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα και η ομάδα της Base Training θα επικοινωνήσει μαζί σου άμεσα! Τα πεδία που είναι επισημασμένα με * είναι υποχρεωτικά.
Έτοιμος να ξεκινήσεις;
Μίλησέ μας σήμερα.
Οι σύμβουλοί μας θα σε βοηθήσουν να βρεις το σωστό πρόγραμμα.
